El Yoga es la unión entre el cuerpo, mente y alma; es un camino de unidad con lo supremo en bienestar integral y máximo desarrollo de nuestro cuerpo potencial, para nuestra realización y servicio desinteresado en armonía con todos los reinos de la naturaleza, a través de herramientas y experiencias integrativas de avanzada, realizando secuencias de asanas (posturas corporales), técnicas de respiración, relajación, mudras (posiciones de las manos), mantras (afirmaciones para el bienestar) y meditación, en un marco de integración de valores espirituales, arte y ecología.

Entre los beneficios que tiene la práctica del Yoga se encuentran: fortalecer el sistema inmunológico, digestivo, nervioso, respiratorio, favorece la oxigenación celular, la circulación, memoria, el lenguaje y expresión corporal, aumenta el desarrollo cognitivo, equilibra el metabolismo, promueve la regeneración celular, regula el sueño, desarrolla la tonificación muscular y nos llena de vitalidad; mejora nuestros sentidos y la termorregulación, así como desintoxica y purifica el organismo.

HORARIOS:

Lunes y jueves

De 5 a 12 años: 3:00 a 3:40 pm.

Martes:

ADULTOS

De 3:00 a 4:00 pm.